Ожирение — массовый убийца

В последние годы проблема ожирения стала чрезвычайно актуальна. По данным многочисленных исследований от лишнего веса страдают около 30% населения планеты. Это касается не только взрослых людей, но и детей. Ведь они начинают сталкиваться с этой болезнью все раньше и раньше. Есть много причин, из-за которых возникает ожирение. В основном это несбалансированное питание, малоподвижность, постоянная подверженность стрессу. Избыточный вес...

Далее
Богатые витаминами фрукты и ягоды
Окт31

Богатые витаминами фрукты и ягоды

Так как скоро приближаются холода, важно потреблять как можно больше витаминов. Таким образом иммунитет усилится и будет готов бороться с предстоящими вирусами. Лучшими помощниками всегда будут фрукты, овощи и ягоды. Поэтому будет важно определить какие из них наиболее витаминизированные. Клюква очень богата витаминами и микроэлементами, её химический состав крайне разнообразен. В них содержится бензойная, яблочная, лимонная и другие...

Далее
Мифы о похудении в подробностях
Окт31

Мифы о похудении в подробностях

В современном мире считается очень модным заниматься в тренажерном зале. Существует огромное количество информации по поводу тренировок. Предлагаемая информация в большинстве случаев не соответствует действительности. Прочитав её многие идут тренироваться абсолютно не отдавая себе отчета о правильности выполняемых упражнений. Для новичков всегда оптимальным вариантом будут тренировки с наставником, который поможет выработать...

Далее